Reguler NON Fiksi - 10 kali pertemuan kelas
- 72 Kali konsultasi Via email
- Bantuan Penyaluran Naskah
- Buku Panduan lengkap (2 eksemplar)
- Lembar Ringkasan dan Latihan menulis
Biaya 330.000 plus pendaftaran 50.000
Reguler Fiksi - 10 Kali Pertemuan Kelas
- 24 Kali konsultasi Via email
- Buku panduan (1 eksemplar)
Biaya 400.000 plus pendaftaran 50.000
Promo Gratis - 5 Kali Pertemuan
- 5 kali konsultasi via email
- Buku panduan (1 eksemplar)
- CD ringkasan materi
Membayar ganti buku, CD dan administrasi saja 50.000
HANYA DIBUKA SAAT SAAT TERTENTU, AKAN DIUMUMKAN
Promo 100 - 10 kali pertemuan kelas
- 10 Kali konsultasi Via email
- Bantuan Penyaluran Naskah
- Buku Panduan (1 eksemplar)
- CD ringkasan materi
Biaya 100.000
HANYA DIBUKA SAAT SAAT TERTENTU, AKAN DIUMUMKAN
Promo Gratis 2
Non Fiksi - 7 kali pertemuan
- Bantuan Penyaluran naskah
- Buku panduan (1 eksemplar)
- 40 Kali konsultasi Via email
Biaya 150.000 ditambah pendaftaran 50.000 MERUPAKAN KELAS LANJUTAN PROMO GRATIS
Paket konsultasi
- Konsultasi via email
- Bantuan Penyaluran naskah 50.000 per paket (15 kali konsultasi) Memberikan layanan konsultasi via email apabila peserta menginginkan tambahan konsultasi via email setelah bonus konsultasi yang di dapatkan habis
27 Feb 2010
MAKAN SEHAT ITU MUDAH
Saat ini begitu banyak penyakit yang muncul pada usia muda, padahal sebelumnya penyakit-penyakit ini baru muncul setelah menginjak usia tua/lansia. Sebutlah diabetes (tipe 2), stroke, kanker, dan beberapa penyakit lain. Penyakit-penyakit tersebut muncul berkaitan dengan pola konsumsi seseorang. Padahal Sang Pencipta telah memberikan prinsip-prinsip konsumsi supaya sehat yang mungkin sudah banyak ditinggalkan. Anda ingin sehat? Ayo kita kembali ke prinsip-prinsip yang telah diberikan oleh Sang Pencipta.
1. Hanya mengkonsumsi makanan yang halal dan thoyib
Halal di sini tidak hanya zat/makanannya, tetapi juga sumber untuk mendapatkan makanan tadi (sumber penghasilan). Bagaimana mungkin bdan sehat, kalau badan kita dibangun dari zat-zat yang tidak halal, yang tidak di rihoi oleh sang Pencipta. Thoyib berarti baik, bergizi dan seimbang.
2. Berdoa sebelum makan
Harus diakui makanan kita saat ini banyak mengandung zat-zat yang dianggap asing (xenobiotik) baik dari cemaran maupun dari zat yang sengaja ditambahkan (bahan tambahan pangan). Zat asing ini dalam kondisi tertentu bisa menyebabkan masalah/penyakit. Padahal kita semua hanya bisa “memenej” makanan yang kita konsumsi hanya sampai di mulut, setelah melewati kerongkongan kita tidak bisa berbuat apa-apa. Apakah makanan yang kita konsumsi bermanfaat atau sebaliknya menimbulkan penyakit, terserah kehendak Allah sang pencipta. Maka pastikan kita berdoa sebelum mengkonsumsi sesuatu, supaya bermanfaat dan berkah tentunya.
3. Makan ketika lapar
Pada saat seseorang lapar, maka semua peralatan pencernaan ( enzim-enzim pencernaan) akan diproduksi cukup dan bekerja secara maksimal, dibandingkan saat kondisi belum lapar. Sehingga proses pencernaan dan penyerapan zat makanan akan menjadi optimal.
4. Berhenti makan sebelum kenyang
Meski makanan masih tersedia, sangat dianjurkan untuk berhenti mengkonsumsinya. Artinya kita mengkonsumsi secukupnya tidak berlebih-lebihan.
5. Makan dan minum secukupnya, tidak berlebih-lebihan
Sama pengertiannya dengan prinsip no. 4, kita dianjurkan untuk tidak makan berlebih-lebihan. Seperti kita ketahui, penyakit seperti penyakit jantung koroner dan diabetes diderita oleh orang-orang yang kegemukan. Dan kegemukan ini pertanda konsmsi yang berlebih-lebihan.
6. Makan sambil duduk, tidak berdiri
Banyak kita saksikan saat ini, di pesta-pesta (pernikahan, ulang tahun), di acara-acara seminar atau di acara jamuan yang lain, ketika makan dipastikan (hampir) semua undangan makan sambil berdiri. Padahal tuntunannya kalau makan ya duduk. Mungkin dengan duduk lebih santai, sehingga proses pencernaan lebih baik. Tapi yang jelas makan sambil duduk lebih enak dan nyaman dibandingkan berdiri. Anda setuju?
Di olah dari klinik-sehat.com
1. Hanya mengkonsumsi makanan yang halal dan thoyib
Halal di sini tidak hanya zat/makanannya, tetapi juga sumber untuk mendapatkan makanan tadi (sumber penghasilan). Bagaimana mungkin bdan sehat, kalau badan kita dibangun dari zat-zat yang tidak halal, yang tidak di rihoi oleh sang Pencipta. Thoyib berarti baik, bergizi dan seimbang.
2. Berdoa sebelum makan
Harus diakui makanan kita saat ini banyak mengandung zat-zat yang dianggap asing (xenobiotik) baik dari cemaran maupun dari zat yang sengaja ditambahkan (bahan tambahan pangan). Zat asing ini dalam kondisi tertentu bisa menyebabkan masalah/penyakit. Padahal kita semua hanya bisa “memenej” makanan yang kita konsumsi hanya sampai di mulut, setelah melewati kerongkongan kita tidak bisa berbuat apa-apa. Apakah makanan yang kita konsumsi bermanfaat atau sebaliknya menimbulkan penyakit, terserah kehendak Allah sang pencipta. Maka pastikan kita berdoa sebelum mengkonsumsi sesuatu, supaya bermanfaat dan berkah tentunya.
3. Makan ketika lapar
Pada saat seseorang lapar, maka semua peralatan pencernaan ( enzim-enzim pencernaan) akan diproduksi cukup dan bekerja secara maksimal, dibandingkan saat kondisi belum lapar. Sehingga proses pencernaan dan penyerapan zat makanan akan menjadi optimal.
4. Berhenti makan sebelum kenyang
Meski makanan masih tersedia, sangat dianjurkan untuk berhenti mengkonsumsinya. Artinya kita mengkonsumsi secukupnya tidak berlebih-lebihan.
5. Makan dan minum secukupnya, tidak berlebih-lebihan
Sama pengertiannya dengan prinsip no. 4, kita dianjurkan untuk tidak makan berlebih-lebihan. Seperti kita ketahui, penyakit seperti penyakit jantung koroner dan diabetes diderita oleh orang-orang yang kegemukan. Dan kegemukan ini pertanda konsmsi yang berlebih-lebihan.
6. Makan sambil duduk, tidak berdiri
Banyak kita saksikan saat ini, di pesta-pesta (pernikahan, ulang tahun), di acara-acara seminar atau di acara jamuan yang lain, ketika makan dipastikan (hampir) semua undangan makan sambil berdiri. Padahal tuntunannya kalau makan ya duduk. Mungkin dengan duduk lebih santai, sehingga proses pencernaan lebih baik. Tapi yang jelas makan sambil duduk lebih enak dan nyaman dibandingkan berdiri. Anda setuju?
Di olah dari klinik-sehat.com
23 Feb 2010
BUKU BARU MARET 2010
Ini buku baruku di bulan Maret. Inti buku ini adalah cara mengoncumsi herbal yang tepat mengingat sebagaimana obat obatan kimia, mengonsumsi herbal pun dapat berakibat buruk jika di lakukan secara sembarangan. Aneka cara meramu herbal juga di paparkan disini. Sejumlah herbal populer juga ada sehingga anda dengan mudah meramu herbal yang anda inginkan. Lebihnya lagi buku ini dilengkapi daftar aneka obat tradisional yang di larang BPOM sehingga bisa menjadi panduan anda dalam membeli herbal dan obat tradisional agar tidak memilih yang ada dalam daftar tersebut
Saya belum tahu harganya, karena baru mendapat sampel bukunya beberapa hari yang lalu, tapi pastinya dibawah 30 ribu(mudah mudahan) karena tebalnya tidak sampai 200 halaman. Tunggu saja kehadirannya dan cepetan beli ya, jangan sampai kehabisan.
PERINGATAN KOSMETIK BERBAHAYA
BADAN PENGAWAS OBAT DAN MAKANAN REPUBLIK INDONESIA
PUBLIC WARNING / PERINGATAN
Nomor : KH.00.01.43.2503
Tanggal : 11 JUNI 2009
KOSMETIK MENGANDUNG BAHAN BERBAHAYA / BAHAN DILARANG
1. Berdasarkan hasil pengawasan, sampling dan pengujian laboratorium sejak September 2008 hingga Mei 2009, Badan POM telah memerintahkan untuk menarik dari peredaran produk kosmetik yang mengandung bahan berbahaya / bahan dilarang Merkuri, Hidrokinon, Asam Retinoat, Zat Warna Merah K.3 (CI 15585), Merah K.10 (Rhodamin B) dan Jingga K.1 (CI 12075), sebanyak 70 (tujuh puluh) item sebagaimana terlampir.
2. Berbagai resiko dan efek yang tidak diinginkan dari penggunaan Bahan Berbahaya / Bahan Dilarang adalah sebagai berikut :
Merkuri (Hg) / Air Raksa termasuk logam berat berbahaya, yang dalam konsentrasi kecilpun dapat bersifat racun. Pemakaian Merkuri (Hg) dapat menimbulkan berbagai hal, mulai dari perubahan warna kulit, yang akhirnya dapat menyebabkan bintik-bintik hitam pada kulit, alergi, iritasi kulit, kerusakan permanen pada susunan syaraf, otak, ginjal dan gangguan perkembangan janin bahkan paparan jangka pendek dalam dosis tinggi dapat menyebabkan muntah-muntah, diare dan kerusakan ginjal serta merupakan zat karsinogenik (menyebabkan kanker) pada manusia.
Hidrokinon termasuk golongan obat keras yang hanya dapat digunakan berdasarkan resep dokter. Bahaya pemakaian obat keras ini tanpa pengawasan dokter dapat menyebabkan iritasi kulit, kulit menjadi merah dan rasa terbakar, bercak-bercak hitam.
Asam Retinoat / Tretinoin / Retinoic Acid dapat menyebabkan kulit kering, rasa terbakar, teratogenik (cacat pada janin).
Bahan pewarna Merah K.3 (CI 15585), Merah K.10 (Rhodamin B) dan Jingga K.1 (CI 12075) merupakan zat warna sintetis yang umumnya digunakan sebagai zat warna kertas, tekstil atau tinta. Zat warna ini merupakan zat karsinogenik (dapat menyebabkan kanker). Rhodamin B dalam konsentrasi tinggi dapat menyebabkan kerusakan hati.
3. Berdasarkan Undang-Undang Nomor 23 tahun 1992 tentang Kesehatan diancam pidana penjara paling lama 5 (lima) tahun dan atau pidana denda paling banyak Rp.100.000.000,- (seratus juta rupiah) bagi yang memproduksi dan atau mengedarkan kosmetik yang mengandung Bahan Berbahaya atau Bahan Dilarang, sedangkan bagi yang mengedarkan kosmetik tanpa izin edar diancam pidana penjara paling lama 7 (tujuh) tahun dan atau pidana denda paling banyak Rp.140.000.000,- (seratus empat puluh juta rupiah). Disamping itu pelanggaran
tersebut dapat diancam dengan Undang-Undang nomor 8 tahun 1999 tentang Perlindungan Konsumen diancam pidana penjara 5 (lima) tahun atau denda paling banyak 2 (dua) milyar rupiah.
1. Balai POM di seluruh Indonesia telah diperintahkan untuk melakukan penarikan dan pemusnahan produk serta proses pro justitia.
2. Sehubungan dengan itu kepada masyarakat luas diserukan agar tidak membeli/menggunakan kosmetik yang mengandung Bahan Berbahaya atau Bahan Dilarang karena membahayakan kesehatan.
3. Kepada masyarakat dihimbau untuk membantu memberikan informasi bila menemukan produk tersebut dengan menghubungi Unit Layanan Pengaduan Konsumen BPOM RI di Jakarta, nomor telepon : 021 – 4263333 dan 021-32199000 atau email ulpk@pom.go.id atau website BPOM RI www.pom.go.id.
Demikian peringatan ini disampaikan untuk disebarluaskan.
LAMPIRAN I
PUBLIC WARNING NO. KH.00.01.43.2503
Tanggal 11 Juni 2009
Kosmetik Rias Wajah dan Rias Mata Mengandung
Bahan Berbahaya / Bahan Dilarang No. N a m a Produsen / Importir Bahan Berbahaya/
Bahan Dilarang Keterangan
1. CASANDRA Superior Quality Lipstick No. 1 s.d No. 10 dan No. 12 PT. Selamat Makmur, Tangerang Merah K 3 Ijin Edar dibatalkan
2. CASANDRA Superior Quality Lip Gloss No. 1 s.d No. 12 PT. Selamat Makmur, Tangerang Merah K 3 Ijin Edar dibatalkan
3. GLD Garland Lipstick No. 9 PT. Hollywood Sisters, Malang Merah K3 Ijin Edar dibatalkan
4. MARIE ANNE Beauty Shadow No. 4, 5, 6,8 PT. Hollywood Sisters, Malang Merah K 3 Ijin Edar dibatalkan
5. MARIE ANNE Blush On No. 3 PT. Hollywood Sisters, Malang Merah K 3 Ijin Edar dibatalkan
6. SUTSYU Eye Shadow & Blusher 01 Weiya Cosmetics Co. Ltd. Zhejiang, Cina / Kosmet Raya, Jakarta Merah K 3 ; Merah K 10 Ijin Edar dibatalkan
7. SUTSYU 18 Colors Eye Shadow 01 Weiya Cosmetics Co. Ltd. Zhejiang, Cina / Kosmet Raya, Jakarta Merah K 3 ; Merah K 10 Ijin Edar dibatalkan
8. SUTSYU Lipstick Color Fix No. 01, 03, 04, 06 Yiwu Weiya Cosmetics Co. Ltd. Zhejiang, Cina / Kosmet Raya, Jakarta Merah K 3 Ijin Edar dibatalkan
9. SUTSYU Lipstick Color Fix No. 05 Yiwu Weiya Cosmetics Co. Ltd. Zhejiang, Cina / Kosmet Raya, Jakarta Merah K 10 Ijin Edar dibatalkan
PUBLIC WARNING / PERINGATAN
Nomor : KH.00.01.43.2503
Tanggal : 11 JUNI 2009
KOSMETIK MENGANDUNG BAHAN BERBAHAYA / BAHAN DILARANG
1. Berdasarkan hasil pengawasan, sampling dan pengujian laboratorium sejak September 2008 hingga Mei 2009, Badan POM telah memerintahkan untuk menarik dari peredaran produk kosmetik yang mengandung bahan berbahaya / bahan dilarang Merkuri, Hidrokinon, Asam Retinoat, Zat Warna Merah K.3 (CI 15585), Merah K.10 (Rhodamin B) dan Jingga K.1 (CI 12075), sebanyak 70 (tujuh puluh) item sebagaimana terlampir.
2. Berbagai resiko dan efek yang tidak diinginkan dari penggunaan Bahan Berbahaya / Bahan Dilarang adalah sebagai berikut :
Merkuri (Hg) / Air Raksa termasuk logam berat berbahaya, yang dalam konsentrasi kecilpun dapat bersifat racun. Pemakaian Merkuri (Hg) dapat menimbulkan berbagai hal, mulai dari perubahan warna kulit, yang akhirnya dapat menyebabkan bintik-bintik hitam pada kulit, alergi, iritasi kulit, kerusakan permanen pada susunan syaraf, otak, ginjal dan gangguan perkembangan janin bahkan paparan jangka pendek dalam dosis tinggi dapat menyebabkan muntah-muntah, diare dan kerusakan ginjal serta merupakan zat karsinogenik (menyebabkan kanker) pada manusia.
Hidrokinon termasuk golongan obat keras yang hanya dapat digunakan berdasarkan resep dokter. Bahaya pemakaian obat keras ini tanpa pengawasan dokter dapat menyebabkan iritasi kulit, kulit menjadi merah dan rasa terbakar, bercak-bercak hitam.
Asam Retinoat / Tretinoin / Retinoic Acid dapat menyebabkan kulit kering, rasa terbakar, teratogenik (cacat pada janin).
Bahan pewarna Merah K.3 (CI 15585), Merah K.10 (Rhodamin B) dan Jingga K.1 (CI 12075) merupakan zat warna sintetis yang umumnya digunakan sebagai zat warna kertas, tekstil atau tinta. Zat warna ini merupakan zat karsinogenik (dapat menyebabkan kanker). Rhodamin B dalam konsentrasi tinggi dapat menyebabkan kerusakan hati.
3. Berdasarkan Undang-Undang Nomor 23 tahun 1992 tentang Kesehatan diancam pidana penjara paling lama 5 (lima) tahun dan atau pidana denda paling banyak Rp.100.000.000,- (seratus juta rupiah) bagi yang memproduksi dan atau mengedarkan kosmetik yang mengandung Bahan Berbahaya atau Bahan Dilarang, sedangkan bagi yang mengedarkan kosmetik tanpa izin edar diancam pidana penjara paling lama 7 (tujuh) tahun dan atau pidana denda paling banyak Rp.140.000.000,- (seratus empat puluh juta rupiah). Disamping itu pelanggaran
tersebut dapat diancam dengan Undang-Undang nomor 8 tahun 1999 tentang Perlindungan Konsumen diancam pidana penjara 5 (lima) tahun atau denda paling banyak 2 (dua) milyar rupiah.
1. Balai POM di seluruh Indonesia telah diperintahkan untuk melakukan penarikan dan pemusnahan produk serta proses pro justitia.
2. Sehubungan dengan itu kepada masyarakat luas diserukan agar tidak membeli/menggunakan kosmetik yang mengandung Bahan Berbahaya atau Bahan Dilarang karena membahayakan kesehatan.
3. Kepada masyarakat dihimbau untuk membantu memberikan informasi bila menemukan produk tersebut dengan menghubungi Unit Layanan Pengaduan Konsumen BPOM RI di Jakarta, nomor telepon : 021 – 4263333 dan 021-32199000 atau email ulpk@pom.go.id atau website BPOM RI www.pom.go.id.
Demikian peringatan ini disampaikan untuk disebarluaskan.
LAMPIRAN I
PUBLIC WARNING NO. KH.00.01.43.2503
Tanggal 11 Juni 2009
Kosmetik Rias Wajah dan Rias Mata Mengandung
Bahan Berbahaya / Bahan Dilarang No. N a m a Produsen / Importir Bahan Berbahaya/
Bahan Dilarang Keterangan
1. CASANDRA Superior Quality Lipstick No. 1 s.d No. 10 dan No. 12 PT. Selamat Makmur, Tangerang Merah K 3 Ijin Edar dibatalkan
2. CASANDRA Superior Quality Lip Gloss No. 1 s.d No. 12 PT. Selamat Makmur, Tangerang Merah K 3 Ijin Edar dibatalkan
3. GLD Garland Lipstick No. 9 PT. Hollywood Sisters, Malang Merah K3 Ijin Edar dibatalkan
4. MARIE ANNE Beauty Shadow No. 4, 5, 6,8 PT. Hollywood Sisters, Malang Merah K 3 Ijin Edar dibatalkan
5. MARIE ANNE Blush On No. 3 PT. Hollywood Sisters, Malang Merah K 3 Ijin Edar dibatalkan
6. SUTSYU Eye Shadow & Blusher 01 Weiya Cosmetics Co. Ltd. Zhejiang, Cina / Kosmet Raya, Jakarta Merah K 3 ; Merah K 10 Ijin Edar dibatalkan
7. SUTSYU 18 Colors Eye Shadow 01 Weiya Cosmetics Co. Ltd. Zhejiang, Cina / Kosmet Raya, Jakarta Merah K 3 ; Merah K 10 Ijin Edar dibatalkan
8. SUTSYU Lipstick Color Fix No. 01, 03, 04, 06 Yiwu Weiya Cosmetics Co. Ltd. Zhejiang, Cina / Kosmet Raya, Jakarta Merah K 3 Ijin Edar dibatalkan
9. SUTSYU Lipstick Color Fix No. 05 Yiwu Weiya Cosmetics Co. Ltd. Zhejiang, Cina / Kosmet Raya, Jakarta Merah K 10 Ijin Edar dibatalkan
20 Feb 2010
YANG PERLU DI KETAHUI TENTANG WASIR
Anda pernah mengalami sulit duduk dan buang air besar karena terasa sakit apabila anus mendapat tekanan? orang awam familiar dengan istilah wasir atau ambeien,kondisi ini dapat dialami oleh siapapun terutama remaja dan orang tua. Di Amerika,50% populasi usia 50-an menderita wasir dan diperkirakan sekitar 50%-85% populasi dunia akan mengalami gejala wasir pada periode tertentu dalam hidupnya.
Wasir teramat menganggu aktivitas sehari-hari dan tentunya menganggu kenyamanan. Namun kerap kali penderita merasa malu atau dianggap tidak penting dan kurang memperhatikan gangguan kesehatan ini. Wasir atau dalam bahasa medis dikenal dengan istilah Hemoroid adalah pembengkakan jaringan yang mengandung pembuluh balik (vena) dan terletak di dinding rectum dan anus.
Anus merupakan lubang diujung saluran pencernaan dimana limbah (kotoran,faces) keluar dari dalam tubuh,rectum merupakan bagian dari saluran pencernaan di atas anus,dimana faeces disimpan sebelum dikeluarkan dari tubuh melalui anus. Hemorrhoid interna (wasir dalam) merupakan wasir yang tetap berada di anus. Sedangkan haemorrhoid externa (wasir luar) adalah wasir yang keluar dari anus.
Haemorrhoid bisa terjadi karena peregangan berulang selama buang air besar dan sembelit (kesulitan buang air besar,konstipasi) bisa membuat peregangan bertambah buruk. Penyakit liver dapat menyebabkan kenaikan tekanan darah pada vena portal dan kadang-kadang menyebabkan terbentuknya hemorrhoid. Hemorrhoid dapat merupakan peradangan,yang akan menyebabkan terbentuknya bekuan darah (thrombus),perdarahan atau akan membesar dan menonjol keluar,pendarahan yang terjadi biasanya berupa darah segar yang menetes di akir aktivitas buang air besar (BAB).
Faktor pemicu yang menyebabkan hemorroid dapat terjadi karena : terlalu banyak duduk,diare menahun,perubahan hormon yang terjadi waktu kehamilan,keturunan genetik,hubungan seks yang tidak lazim (sodomi),sembelit/konstipasi,penekanan kembali aliran darah vena,hipertensi,obesitas,dehidrasi yang dapat menyebabkan faces keras dan kesulitan buang air besar,konsumsi alkohol dan kopi dalam jumlah banyak.
Tipe dan gejala hemorrhoid dibagi menjadi dua tipe. Tipe pertama hemorrhoid externa yang timbul di daerah anal verge yaitu daerah ujung dari anal kanal (anus). Biasanya pada tipe ini hanya akan menimbulkan keluhan nyeri,dapat terjadi pembengkakan dan iritasi. Jika iritasi terjadi,gejala yang ditimbulkan berupa gatal. Hemorrhoid ini rentan terhadap trombosis (penggumpalan darah),jika pembuluh darah pada vena pecah maka akan menimbulkan rasa nyeri yang hebat.
Sedangkan tipe kedua,yaitu hemorrhoid interna,hemorrhoid yang muncul di dalam rektum. Biasanya hermorrhoid jenis ini tidak nyeri,sehingga kebanyakan orang tidak menyadari jika mempunyai hemorrhoid ini. Apabila hoemorrhoid tidak segera ditangani,maka akan menjadi prolapsed dan strangulated hemorrhoids.
Prolapsed hemorrhoid adalah hemorrhoid yang muncul keluar dari rektum,strangulated hemorrhoid merupakan suatu keadaan terjepitnya prolapsed hermorrhoid karena otot di sekitar anus berkontraksi. Hal ini menyebabkan terperangkapnya hemorrhoid dan terhentinya pasokan darah,yang pada akhirnya akan menimbulkan kematian jaringan yang dapat terasa nyeri sekali.
Menurut derajat keparahannnya,hemorrhoid interna dibagi menjadi empat. Derajat pertama bila pembesaran hemorrhoid interna mencapai tepi anus dan sering berdarah bila BAB,namun tidak menimbulkan benjolan di anus. Derajat kedua bila terjadi pembesaran hemorrhoid sampai keluar dari anus pada saat BAB,tetapi pembesaran tersebut dapat masuk kembali dengan sendirinya. Derajat ketiga bila terjadi kondisi seperti derajat kedua tetapi pembesaran hemorrhoid yang keluar anus tidak dapat kembali dan harus dimasukkan. Sedangkan,derajat keempat seperti derajat ketiga yang secara berkelanjutan.
Untuk penanganan hemorrhoid tergantung derajatnya. Pada derajat pertama dan kedua,dapat dilakukan selerotherapy/tanpa operasi yang dapat dilakukan di rumah sakit dan pemberian obat. Namun bila derajat ketiga dankeempat sebaiknya dilakukan hemorrhoidestomy (pembedahan).
Hemorrhoid dapat dicegah dengan memperbanyak minum air,makan makanan yang kaya serat sekitar 20-25 gram sehari,jangan duduk terlalu lama,olah raga, menghindari penggunaan laksatif,jalankan pola hidup sehat,jangan merokok dan minum minuman yang beralkohol. Jangan anggap sepele hemorrhoid, segera tangani dan datang ke dokter agar mendapat penanganan yang maksimal
Diolah dari klinik-sehat.com
Wasir teramat menganggu aktivitas sehari-hari dan tentunya menganggu kenyamanan. Namun kerap kali penderita merasa malu atau dianggap tidak penting dan kurang memperhatikan gangguan kesehatan ini. Wasir atau dalam bahasa medis dikenal dengan istilah Hemoroid adalah pembengkakan jaringan yang mengandung pembuluh balik (vena) dan terletak di dinding rectum dan anus.
Anus merupakan lubang diujung saluran pencernaan dimana limbah (kotoran,faces) keluar dari dalam tubuh,rectum merupakan bagian dari saluran pencernaan di atas anus,dimana faeces disimpan sebelum dikeluarkan dari tubuh melalui anus. Hemorrhoid interna (wasir dalam) merupakan wasir yang tetap berada di anus. Sedangkan haemorrhoid externa (wasir luar) adalah wasir yang keluar dari anus.
Haemorrhoid bisa terjadi karena peregangan berulang selama buang air besar dan sembelit (kesulitan buang air besar,konstipasi) bisa membuat peregangan bertambah buruk. Penyakit liver dapat menyebabkan kenaikan tekanan darah pada vena portal dan kadang-kadang menyebabkan terbentuknya hemorrhoid. Hemorrhoid dapat merupakan peradangan,yang akan menyebabkan terbentuknya bekuan darah (thrombus),perdarahan atau akan membesar dan menonjol keluar,pendarahan yang terjadi biasanya berupa darah segar yang menetes di akir aktivitas buang air besar (BAB).
Faktor pemicu yang menyebabkan hemorroid dapat terjadi karena : terlalu banyak duduk,diare menahun,perubahan hormon yang terjadi waktu kehamilan,keturunan genetik,hubungan seks yang tidak lazim (sodomi),sembelit/konstipasi,penekanan kembali aliran darah vena,hipertensi,obesitas,dehidrasi yang dapat menyebabkan faces keras dan kesulitan buang air besar,konsumsi alkohol dan kopi dalam jumlah banyak.
Tipe dan gejala hemorrhoid dibagi menjadi dua tipe. Tipe pertama hemorrhoid externa yang timbul di daerah anal verge yaitu daerah ujung dari anal kanal (anus). Biasanya pada tipe ini hanya akan menimbulkan keluhan nyeri,dapat terjadi pembengkakan dan iritasi. Jika iritasi terjadi,gejala yang ditimbulkan berupa gatal. Hemorrhoid ini rentan terhadap trombosis (penggumpalan darah),jika pembuluh darah pada vena pecah maka akan menimbulkan rasa nyeri yang hebat.
Sedangkan tipe kedua,yaitu hemorrhoid interna,hemorrhoid yang muncul di dalam rektum. Biasanya hermorrhoid jenis ini tidak nyeri,sehingga kebanyakan orang tidak menyadari jika mempunyai hemorrhoid ini. Apabila hoemorrhoid tidak segera ditangani,maka akan menjadi prolapsed dan strangulated hemorrhoids.
Prolapsed hemorrhoid adalah hemorrhoid yang muncul keluar dari rektum,strangulated hemorrhoid merupakan suatu keadaan terjepitnya prolapsed hermorrhoid karena otot di sekitar anus berkontraksi. Hal ini menyebabkan terperangkapnya hemorrhoid dan terhentinya pasokan darah,yang pada akhirnya akan menimbulkan kematian jaringan yang dapat terasa nyeri sekali.
Menurut derajat keparahannnya,hemorrhoid interna dibagi menjadi empat. Derajat pertama bila pembesaran hemorrhoid interna mencapai tepi anus dan sering berdarah bila BAB,namun tidak menimbulkan benjolan di anus. Derajat kedua bila terjadi pembesaran hemorrhoid sampai keluar dari anus pada saat BAB,tetapi pembesaran tersebut dapat masuk kembali dengan sendirinya. Derajat ketiga bila terjadi kondisi seperti derajat kedua tetapi pembesaran hemorrhoid yang keluar anus tidak dapat kembali dan harus dimasukkan. Sedangkan,derajat keempat seperti derajat ketiga yang secara berkelanjutan.
Untuk penanganan hemorrhoid tergantung derajatnya. Pada derajat pertama dan kedua,dapat dilakukan selerotherapy/tanpa operasi yang dapat dilakukan di rumah sakit dan pemberian obat. Namun bila derajat ketiga dankeempat sebaiknya dilakukan hemorrhoidestomy (pembedahan).
Hemorrhoid dapat dicegah dengan memperbanyak minum air,makan makanan yang kaya serat sekitar 20-25 gram sehari,jangan duduk terlalu lama,olah raga, menghindari penggunaan laksatif,jalankan pola hidup sehat,jangan merokok dan minum minuman yang beralkohol. Jangan anggap sepele hemorrhoid, segera tangani dan datang ke dokter agar mendapat penanganan yang maksimal
Diolah dari klinik-sehat.com
MENYINGKAP RAHASIA PENYAKIT FLU BURUNG
Ini adalah buku pertama saya, terbit tahun 2006 setelah melalui tingkat deg degan yang tinggi, akhirnya lahir juga. Saya pernah "ngeloni" buku ini, namanya juga buku pertama nikmatnya sejuta rasa. Teman teman, terutama murid murid permata ilmu, ayo berani nulis, ayo berani ngirim, karena itulah teman teman bisa menunjukkan kemampuan dan memiliki jam terbang. Jangan ragu, mulai dulu, ditolak belakangan. Jika anda tidak berani mencoba, anda memang tidak pernah gagal, tapi tidak pernah berhasil juga.
Buku ini asyik banget waktu itu, gak nyampai 2 bulan saya sudah dapat surat buat di cetak ulang, maklum baru wabah. Beli yuk, biar tahu lebih detail tentang flu burung. Cuma 15.000 aja kok
Sinopsisnya begini:
Buku ini berusaha mengungkap rahasia-rahasia tentang penyakit flu burung agar masyarakat tidak cemas terus menerus. Buku ini menyajikan pembahasan tentang tamiflu yang ternyata bukan obat yang efektif untuk flu burung serta tip praktis agar tetap aman di saat wabah flu burung menyerang. Penulis menyajikan buku ini dengan bahasa yang sederhana sehingga semua orang mudah membaca serta memahaminya. Pokok bahasan: Mengenal penyakit flu burung. Mencegah penyakit flu burung. Kebijakan pemerintah. Tip aman beternak unggas. Tip aman mengolah daging.
RACUN DI SEKITAR KITA
Buku ini sudah terbit tahun 2008, tapi saya belum sempat posting. Isinya asyik banget, terutama buat ibu ibu dan remaja putri karena menyangkut racun rumah tangga yang sangat akrab dalam kehidupan kita sehari hari. Sinopsis buku disamping adalah sebagai berikut.
Sinopsis Buku
Ternyata bukan hanya makanan saja yang bisa tercemar bahan berbahaya sehingga dapat mengganggu kesehatan kita. Sejumlah bahan kimia berbahaya bisa mencemari berbagai jenis produk yang kita pakai sehari-hari seperti kosmetik, obat nyamuk, bahan bangunan, pewangi, deodorant, pembersih lantai, dan berbagai produk rumah tangga lainnya. Bahkan bahan kimia yang telah dinyatakan aman pun bisa berbahaya bagi kesehatan kita apabila digunaka secara sembarangan.
Buku ini mengupas tuntas berbagai jenis bahan berbahaya yang dapat mencemari produk yang kita pakai sehari-hari sekaligus memberi panduan memilih produk yang aman bagi krsehatan. Selain itu, dalam buku ini disampaikan pula petunjuk penggunaan produk rumah tangga agar aman bagi konsumen dan berbagai cara alami untuk menggantikan produk kimia yang sering dipakai sehari-hari.
Dengan memilih produk yang aman serta menggunakannyasecara tepat, kita akan menghindar dari racun-racun di sekitar kita yang berbahaya bagi kelangsungan hidup kita.
Penting banget kan? Makanya ayo cepat beli, cuma 24.000 saja, di beberapa toko buku malah ada discountnya. Tidak ada apa apanya kan dibandingkan dengan kesehatan anda? Dapatkan di Gramedia, toga mas dan toko toko buku terkemuka di tempat anda
KURSUS MENULIS GRATIS
Dalam rangka menyambut pembukaan kantor Permata ilmu writing school yang baru, kami membuka kursus menulis Gratis. Kursus ini masing masing berlangsung selama 1 bulan terbuka untuk umum dengan materi Step by step menulis, editing naskah, Kiat jitu menembus dunia penerbitan, dan Sukses menggali ide ide kepenulisan. Program gratis ini akan dibagi 2 gelombang. Gelombang pertama dimulai akhir Februari sedang gelombang ke-2 dimulai akhir Maret. Setiap gelombang dibatasi 20 orang saja. Pendaftaran dibuka setiap hari jumat dan sabtu sebelum kursus dimulai. Tersedia beberapa pilihan waktu kursus untuk memudahkan peserta mengikuti kursus ini. Syarat pendaftaran cukup membayar 50 ribu sebagai pengganti materi kursus yang akan diberikan dalam bentuk CD dan buku, adapun biaya kursus dibebaskan 100 persen (gratis). Info lengkap bisa menghubungi nurheti di no HP 081578796065 setiap hari mulai jam 08.00-17.00. Atau datang langsung menemui NURHETI YULIARTI di Jl Sukun no 12 Condongcatur (300m Utara pasar Condong catur, sebelum RM Padang Murah meriah ke timur 50m)setiap hari jumat atau sabtu jam 08.00-17.00
19 Feb 2010
TEKANAN DARAH RENDAH, BERBAHAYAKAH?
Ada sebuah pemelitian yang menyatakan bahwa orang yang memiliki tekanan darah rendah cenderung memiliki angka harapan hidup yang lebih lama di bandingkan dengan orang yang memiliki tekanan darah normal. Penelitian ini memang belum final, namun demikian bagi anda yang menderita tekanan darah rendah bisa sedikit berlega hati.
Sebenarnya tekanan darah kita tidak menetap pada satu angka. Misalnya jika hari ini 110/80 maka besok akan 110/80. Kondisi berdiri atau berbaring, sehabis berolahraga atau beristirahat juga akan mengakibatkan sedikit perubahan pada tekanan darah kita. Pada umumnya tekanan darah rendah tidak memerlukan pengobatan. Bila terjadi gejala dapat diatasi dengan berbaring, meningkatkan konsumsi garam dapur hingga mencapai 10-20 gram per hari. Biasanya dokter hanya memberika obat jika gejala tekanan darah rendah benar benar mengganggu aktivitas.
Sebenarnya tekanan darah kita tidak menetap pada satu angka. Misalnya jika hari ini 110/80 maka besok akan 110/80. Kondisi berdiri atau berbaring, sehabis berolahraga atau beristirahat juga akan mengakibatkan sedikit perubahan pada tekanan darah kita. Pada umumnya tekanan darah rendah tidak memerlukan pengobatan. Bila terjadi gejala dapat diatasi dengan berbaring, meningkatkan konsumsi garam dapur hingga mencapai 10-20 gram per hari. Biasanya dokter hanya memberika obat jika gejala tekanan darah rendah benar benar mengganggu aktivitas.
15 Feb 2010
WORKSHOP EDITOR
Jum'at dan Sabtu kemarin aku ikut workshop editor yang diselenggarakan oleh penerbit Gramedia. Kebetulan murah meriah, cuman 50 rb aja. Jadinya tidak kulewatkan. Kali ini gambarnya dulu, kapan kapan aku kasih ceritanya. Pokoknya seru banget. Terimakasih gramedia.
ANTHURIUM
Penulis : Nurheti Yuliarti & Redaksi AgroMedia
Ukuran : 15 x 23 cm.
Tebal : 72 FC.
Cetakan : 2
Penerbit : AgroMedia
ISBN : 979-006-127-9
Harga : Rp 35.000
Sinopsis :
* Media tanam yang cocok untuk anthurium daun.
* Komposisi media tanam yang tepat untuk anthurium daun.
* Jenis-jenis pupuk untuk anthurium daun.
* Cara cepat mengaplikasikan pupuk untuk anthurium daun.
Mendapatkan anthurium daun yang elok, berdaun mulus dan rimbun adalah dambaan setiap pemilik anthuriumdaun. Berbagai faktor harus diperhatikan untuk mendapatkan anthurium yang prima. Salah satu caranya adalah ketepatan dalam memilih media tanam dan pengaplikasian pupuk yang baik dan benar. Buku ini memberikan uraian secara detail tentang media tanam dan pupuk anthurium daun, dari pengenalan jenis hingga aplikasi penggunaannya secara tepat.
13 Feb 2010
KERESAHAN CALON PENULIS
Kebanyakan keresahan calon penulis adalah tidak memiliki ide, takut mengirim, dan merasa tulisannya jelek. Pesan saya, teruslah bekerja. Berbuatlah semaksimal mungkin dan biarkan Alloh yang menyempurnakannya. Yakinlah sebagaimana tulisan saya, tulisan anda takkan pernah sempurna. Segera kirim ya kalau dah nulis, uji nyali gitu lho.
Karena hal ini pula, di permata ilmu writing school teori hanya diberikan 5 kali, sedang 5 kalinya praktek menulis.
Jadwal kursus Non fiksi di Permata ilmu writing school:
1. Pertemuan 1 : Mengenal Menulis, Bagaimana memulai menulis bagi pemula
2. Pertemuan 2 : Menggali ide ide, mendapatkan ide dengan kagak ada matinye
3. Pertemuan 3 : Membuat kerangka karangan
4. Pertemuan 4 : Mengembangkan Kerangka karangan
5. Pertemuan 5 : Strategi pengeditan, pemilihan kata, Menembus dunia Penerbitan
6. Pertemuan 6 : Praktek Membuat judul dan sinopsis
7. Pertemuan 7 : Praktek Membuat kerangka Karangan
8. Pertemuan 8 : Praktek membuat judul dan lead yang mengesankan penerbit
9. Pertemuan 9 : Praktek Mengembangkan Kerangka Karangan I
10.Pertemuan 10: Praktek Mengembangkan Kerangka Karangan II
Jadi, anda tak akan rugi mengikuti kursus yang hanya 10 X 1,5 jam ini
Hanya 330.000 saja. Program jaminan. Anda bebas berkonsultasi lewat email setelah selesai kursus tanpa dipungut biaya sampai naskah anda bisa diterbitkan oleh penerbit. Bila anda berminat anda juga boleh menerbitkan naskah lewat kami melalui Cemerlang Agency (Agen penyalur naskah kelompok Permata ilmu Group)
SPESIAL PAKET HEMAT KURSUS UNTUK 4 ORANG CUMA 1 JUTA RUPIAH SAJA,
Salam Sukses
Direktur Permata Group
Nurheti Yuliarti
GAYA HIDUP SEHAT
Sehat itu mahal harganya. Memang sehat bukan segala galanya namun segala galanya tidak akan berarti tanpa kesehatan. Biaya berobat dewasa ini makin membengkak bahkan tidak terjangkau oleh kebanyakan orang. Agar badan kita tetap sehat, menjaga kesehatan dengan gaya hidup sehat adalah hal yang sangat penting bagi kita. Gaya hidup sehat yang perlu kita lakukan agar hidup kita senantiasa sehat diantaranya adalah:
• Makan makanan yang bervariasi. Jumlah kalori yang kita makan hendaklah sesuai dengan kebutuhan (ditentukan oleh jenis kelamin, umur dan aktivitas). Anda bisa mendapatkan informasi ini dengan lebih detail dari sumber sumber yang dapat dipercaya misalkan berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi
• Jagalah berat badan anda jangan sampai berlebihan. Obesitas akan meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung dan kencing manis. Ada dua kemungkinan kenapa berat badan anda meningkat yang pertama anda terlalu banyak makan dan yang kedua anda kurang olah raga. Karena itulah perhatikan kedua faktor diatas.
• Berolahragalah secara teratur sedikitnya lima kali dalam seminggu dan setidaknya setiap kali berolahraga selama 30 menit. Sebenarya olahraga mudah dilakukan oleh orang yang sibuk sekalipun. Jika anda tidak memiliki waktu berolahraga cobalah amati kegiatan anda sehari hari pastilah ada salah satunya bisa disisipkan olah raga jika anda memang berniat melakukannya. Sebagai contoh memarkir mobil agak jauh dari pintu utama kantor anda sehingga memberikan anda kesempatan berjalan kaki untuk memasuki kantor, menaiki tangga (bukan lift atau escalator ) ketika akan pergi ke lantai atas atau bawah, bersepeda ketika berangkat ke kantor (jika tidak terlalu jauh), mengepel lantai, menyapu halaman, semuanya bisa dikatagorikan olah raga.
• Hindari merokok. Tidak di ragukan lagi merokok bisa mengakibatkan sejumlah gangguan kesehatan mulai dari penyakit jantung, paru paru, impotensi, kanker, dan lain sebagainya
• Hindari alcohol. Jangan pernah mengonsumsi alcohol dalam kondisi apapun karena akan merugikan kesehatan anda.
• Hidup dengan tertib. Hidup dengan tertib dapat meminimalkan terjadinya kecelakaan misalnya mengenakan sabuk pengaman bila mengendarai mobil, mengenakan helm jika naik motor, berjalan di sisi kiri jalan, taati tata tertib lalu lintas, pakailah masker atau kaca mata pelindung dalam pekerjaan yang memerlukannya.
• Jagalah kebersihan. Kebersihan pangkal kesehatan, karena itubiasakan hidup bersih, buanglah sampah pada tempatnya, kurangi polusi dengan menggunakan peralatan yang ramah lingkungan, menanam banyak pohon, tidak membakar sampah dan lain sebagainya.
• Makan makanan yang bervariasi. Jumlah kalori yang kita makan hendaklah sesuai dengan kebutuhan (ditentukan oleh jenis kelamin, umur dan aktivitas). Anda bisa mendapatkan informasi ini dengan lebih detail dari sumber sumber yang dapat dipercaya misalkan berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi
• Jagalah berat badan anda jangan sampai berlebihan. Obesitas akan meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung dan kencing manis. Ada dua kemungkinan kenapa berat badan anda meningkat yang pertama anda terlalu banyak makan dan yang kedua anda kurang olah raga. Karena itulah perhatikan kedua faktor diatas.
• Berolahragalah secara teratur sedikitnya lima kali dalam seminggu dan setidaknya setiap kali berolahraga selama 30 menit. Sebenarya olahraga mudah dilakukan oleh orang yang sibuk sekalipun. Jika anda tidak memiliki waktu berolahraga cobalah amati kegiatan anda sehari hari pastilah ada salah satunya bisa disisipkan olah raga jika anda memang berniat melakukannya. Sebagai contoh memarkir mobil agak jauh dari pintu utama kantor anda sehingga memberikan anda kesempatan berjalan kaki untuk memasuki kantor, menaiki tangga (bukan lift atau escalator ) ketika akan pergi ke lantai atas atau bawah, bersepeda ketika berangkat ke kantor (jika tidak terlalu jauh), mengepel lantai, menyapu halaman, semuanya bisa dikatagorikan olah raga.
• Hindari merokok. Tidak di ragukan lagi merokok bisa mengakibatkan sejumlah gangguan kesehatan mulai dari penyakit jantung, paru paru, impotensi, kanker, dan lain sebagainya
• Hindari alcohol. Jangan pernah mengonsumsi alcohol dalam kondisi apapun karena akan merugikan kesehatan anda.
• Hidup dengan tertib. Hidup dengan tertib dapat meminimalkan terjadinya kecelakaan misalnya mengenakan sabuk pengaman bila mengendarai mobil, mengenakan helm jika naik motor, berjalan di sisi kiri jalan, taati tata tertib lalu lintas, pakailah masker atau kaca mata pelindung dalam pekerjaan yang memerlukannya.
• Jagalah kebersihan. Kebersihan pangkal kesehatan, karena itubiasakan hidup bersih, buanglah sampah pada tempatnya, kurangi polusi dengan menggunakan peralatan yang ramah lingkungan, menanam banyak pohon, tidak membakar sampah dan lain sebagainya.
BUKU PERTAMAKU DI GRAMEDIA
Ini adalah buku pertamaku yang di terbitkan Gramedia Pustaka Utama tahun 2008, Kebetulan kemarin beli kamera. Jadi tak Posting lagi, yang ini gambarnya lebih besar daripada postingan masa lampau. Ayo beli, jangan ketinggalan, cuma 35.000 aja. Temukan solusi kebingungan anda, jadi vegetarian atau non vegetarian ditinjau dari segi kesehatan Berisi definisi tentang vegetarian yang dipertentangkan dengan nonvegetarian.
Pada awal bahasan buku ini akan dibahas apa itu vegetarian, alasan menjadi vegetarian, dan jenis-jenis vegetarian. Lalu dibahas pula hubungan antara vegetarian, nonvegetarian, dan gaya hidup sehat. Akan diperbincangkan juga plus-minus menjadi vegetarian atau nonvegetarian dari segi kesehatan sebagaimana judul buku ini.
Ada pula subbab yang membahas keamanan pangan hewani; pangan hewani dalam hubungannya dengan penyakit kardiovaskuler, hipertensi, osteoporosis, ginjal, kanker, kencing manis, divertikulosis, konstipasi, obesitas, batu empedu. Turut serta ada tips cara aman mengonsumsi daging, telur, susu, dan ikan.
Pada bagian akhir buku ini ada diet untuk hidup sehat, ada pula diet untuk penderita penyakit tertentu.
Abstrak
Contains definitions of vegetarian compared to non-vegetarians. The early chapters discuss what is vegetarian, types of vegetarian and the relationship between being a vegetarian or non-vegetarian with healthy lifestyle. Other chapters discuss the benefit and drawbacks of either choice. There also sub chapters containing discussion about animal products: their relationship with cardiovascular problems, hypertension, osteoporosis, the kidneys, cancer, diabetes, diverticulosis, constipation obesity and gallstones; and advise on meat, eggs and dairy consumption. The last chapters contain various diets for certain illness.
8 Feb 2010
ASI: HEBATNYA WOW
Pemberian ASI secara ekslusif dan optimal akan membuat bayi tumbuh sehat,kuat dan cerdas. Bagaimana tidak? ASI mengandung 200 zat gizi dan memberikan kekebalan bayi 20 kali lipat.
Di dalam ASI terkandung 200 unsur zat yang sangat bermanfaat bagi pertumbuhan bayi. Zat-zat itu antara lain putih telur,lemak,protein,karbohidrat,vitamin,mineral,hormon pertumbuhan,berbagai enzim,zat kekebalan,dan lain-lain.
Sayang sekali masih banyak orang yang tidak paham betul bahwa ASI memiliki nilai yang tiada tandingannya dibandingkan dengan susu formula atau makanan tambahan lain. Kenyataan ini mesti disosialisasikan secara lebih gencar dan terus menerus.
Kelebihan ASI pertama-tama terletak pada kekhususannya. Susu kuda sangat cocok untuk bayi kuda,susu jerapah baik bagi bayi jerapah,dan tentu saja bayi manusia juga akan jauh lebih baik jika diberi susu yang paling cocok,yakni ASI,bukan susu hewan.
Karena itulah ASI sering kita kenal dengan sebutan ASI eksklusif (exclusive breast feeding). Selain khusus karena berasal dari spesies yang sama,yakni manusia,kandungan ASI bisa menyesuaikan kebutuhan bayi dengan perkembangan usianya.
ASI yang keluar saat kelahiran sampai hari ke-4 atau ke-7 disebut kolostrum. ASI yang keluar di hari ke 7 sampai ke 10 atau ke 14 setelah kelahiran disebut ASI transisi. ASI yang keluar setelah hari ke 14 kelahiran disebut ASI matang. Komposisi gizi ketiga jenis ASI tersebut masing-masing berbeda.
Bahkan terdapat perbedaan komposisi ASI dari menit ke menit,misalnya kandungan lemak pada ASI saat bayi berumur 3-5 hari adalah 1,85gr/dl. Pada saat bayi berusia 15-18 hari kandungan lemak menjadi 3,06 gr/dl.
Pada hari pertama setelah melahirkan,kandungan gizi ASI sangat tinggi. Karena itu,dianjurkan agar selambatnya 30 menit setelah lahir,bati harus segera disusui ibunya. Pada saat air susu ibu menghasilkan kolostrum,susu jolong atau susu awal yang warnanya kekuningan dan encer.
Kolostrum ini kaya akan zat gizi dan antibodi yang berfungsi untuk melindungi bayi dari infeksi. Kolostrum akan muncul lagi 30 jam kemudian. Itu artinya kalau bayi tidak segera mendapat kolostrum pertama,dia kehilangan zat bergizi tinggi dari ibunya. Walaupun bayi masih punya kesempatan untuk mendapatkannya,produksi kolostrum selanjutnya hanya 30 mililiter sehari. Itu artinya,kolostrum diproduksi hanya 1 mililiter dalam 1 jam.Tentu saja ini sangat kurang.
Padahal kolostrum mengandung protein,mineral,serta vitamin A,E dan B12. Bahkan kolostrum mengandung lebih sedikit lemak dan gula dibandingkan dengan ASI yang diproduksi pada hari-hari berikutnya.
Sacara fungsional kolostrum berperan membersihkan air empedu dan mucus (meconium) pada saluran pencernaan bayi. Ini sangat pentin karena pada masa sesudah kelahiran,bayi sangat rentan terhadap infeksi dan lingkungan yang sangat baru baginya. Kolostrum juga akan menghilangkan rasa lapar pada bayi baru lahir tanpa harus disertai asupan gula atau susu formula.
ASI yang keluar pada 5 menit pertama dinamakan foremilk. Komposisinya berbeda dengan ASI yang keluar kemudian atau hindmilk. Foremilk lebih encer,mengandung protein tinggi dan karbohidrat rendah. Sementara hindmilk mengandung karbohidrat tinggi,protein rendah dan kandungan lemak 4-5 kali lebih banyak dibandingkan dengan foremilk. Hindmilk inilah yang mengenyangkan bayi.
Selain mengenyangkan,kolostrum mengandung zat immunoglobulin atau kekebalan. Jenis protein yang bertugas memerangi infeksi dalam tubuh itu tidak dimiliki oleh susu hewan. Kandungan zat ini dalam kolostrum sekitar 10-17 kali lebih lebih banyak daripada di dalam ASI matang. Itu sebabnya bayi yang mendapat ASI secara optimal memiliki kekebalan tubuh 15-20 kali lebih baik.
Sebenarnya tubuh bayi sudah mulai membuat antibodi sendiri segera setelah dilahirkan. Namun antibodi itu baru akan mencapai puncak kekuatannya pada usia 9-12 bulan. Karena itu,ASI merupakan antibodi bantuan yang paling kuat bagi pertumbuhan awal si bayi. Terlebih lagi karena ASI ternyata mengandung berjuta-juta sel darah putih yang bermanfaat untuk membunuh kuman jahat dalam usus bayi.
Kandungan zat kekebalan ini benar-benar menakjubkan. Kekebalan tubuh ibu-ibu terhadap penyakit akan diturunkan pada bayinya lewat ASI. Seandainya ada seorang ibu yang mempunyai zat kekebalan terhadap 5 penyakit,bayinya juga akan memperoleh warisan yang sama.
Efektivitas pemanfaatan ASI akan terasa sekali bila yang menyusui bayi itu adalah ibunya sendiri. Bila dua orang ibu melahirkan dan bayinya tertukar ,ASI yang diberikan oleh keduanya tidak akan cocok walaupun tidak memiliki efek samping pada bayi.
SUMBER:klinik-sehat.com
Di dalam ASI terkandung 200 unsur zat yang sangat bermanfaat bagi pertumbuhan bayi. Zat-zat itu antara lain putih telur,lemak,protein,karbohidrat,vitamin,mineral,hormon pertumbuhan,berbagai enzim,zat kekebalan,dan lain-lain.
Sayang sekali masih banyak orang yang tidak paham betul bahwa ASI memiliki nilai yang tiada tandingannya dibandingkan dengan susu formula atau makanan tambahan lain. Kenyataan ini mesti disosialisasikan secara lebih gencar dan terus menerus.
Kelebihan ASI pertama-tama terletak pada kekhususannya. Susu kuda sangat cocok untuk bayi kuda,susu jerapah baik bagi bayi jerapah,dan tentu saja bayi manusia juga akan jauh lebih baik jika diberi susu yang paling cocok,yakni ASI,bukan susu hewan.
Karena itulah ASI sering kita kenal dengan sebutan ASI eksklusif (exclusive breast feeding). Selain khusus karena berasal dari spesies yang sama,yakni manusia,kandungan ASI bisa menyesuaikan kebutuhan bayi dengan perkembangan usianya.
ASI yang keluar saat kelahiran sampai hari ke-4 atau ke-7 disebut kolostrum. ASI yang keluar di hari ke 7 sampai ke 10 atau ke 14 setelah kelahiran disebut ASI transisi. ASI yang keluar setelah hari ke 14 kelahiran disebut ASI matang. Komposisi gizi ketiga jenis ASI tersebut masing-masing berbeda.
Bahkan terdapat perbedaan komposisi ASI dari menit ke menit,misalnya kandungan lemak pada ASI saat bayi berumur 3-5 hari adalah 1,85gr/dl. Pada saat bayi berusia 15-18 hari kandungan lemak menjadi 3,06 gr/dl.
Pada hari pertama setelah melahirkan,kandungan gizi ASI sangat tinggi. Karena itu,dianjurkan agar selambatnya 30 menit setelah lahir,bati harus segera disusui ibunya. Pada saat air susu ibu menghasilkan kolostrum,susu jolong atau susu awal yang warnanya kekuningan dan encer.
Kolostrum ini kaya akan zat gizi dan antibodi yang berfungsi untuk melindungi bayi dari infeksi. Kolostrum akan muncul lagi 30 jam kemudian. Itu artinya kalau bayi tidak segera mendapat kolostrum pertama,dia kehilangan zat bergizi tinggi dari ibunya. Walaupun bayi masih punya kesempatan untuk mendapatkannya,produksi kolostrum selanjutnya hanya 30 mililiter sehari. Itu artinya,kolostrum diproduksi hanya 1 mililiter dalam 1 jam.Tentu saja ini sangat kurang.
Padahal kolostrum mengandung protein,mineral,serta vitamin A,E dan B12. Bahkan kolostrum mengandung lebih sedikit lemak dan gula dibandingkan dengan ASI yang diproduksi pada hari-hari berikutnya.
Sacara fungsional kolostrum berperan membersihkan air empedu dan mucus (meconium) pada saluran pencernaan bayi. Ini sangat pentin karena pada masa sesudah kelahiran,bayi sangat rentan terhadap infeksi dan lingkungan yang sangat baru baginya. Kolostrum juga akan menghilangkan rasa lapar pada bayi baru lahir tanpa harus disertai asupan gula atau susu formula.
ASI yang keluar pada 5 menit pertama dinamakan foremilk. Komposisinya berbeda dengan ASI yang keluar kemudian atau hindmilk. Foremilk lebih encer,mengandung protein tinggi dan karbohidrat rendah. Sementara hindmilk mengandung karbohidrat tinggi,protein rendah dan kandungan lemak 4-5 kali lebih banyak dibandingkan dengan foremilk. Hindmilk inilah yang mengenyangkan bayi.
Selain mengenyangkan,kolostrum mengandung zat immunoglobulin atau kekebalan. Jenis protein yang bertugas memerangi infeksi dalam tubuh itu tidak dimiliki oleh susu hewan. Kandungan zat ini dalam kolostrum sekitar 10-17 kali lebih lebih banyak daripada di dalam ASI matang. Itu sebabnya bayi yang mendapat ASI secara optimal memiliki kekebalan tubuh 15-20 kali lebih baik.
Sebenarnya tubuh bayi sudah mulai membuat antibodi sendiri segera setelah dilahirkan. Namun antibodi itu baru akan mencapai puncak kekuatannya pada usia 9-12 bulan. Karena itu,ASI merupakan antibodi bantuan yang paling kuat bagi pertumbuhan awal si bayi. Terlebih lagi karena ASI ternyata mengandung berjuta-juta sel darah putih yang bermanfaat untuk membunuh kuman jahat dalam usus bayi.
Kandungan zat kekebalan ini benar-benar menakjubkan. Kekebalan tubuh ibu-ibu terhadap penyakit akan diturunkan pada bayinya lewat ASI. Seandainya ada seorang ibu yang mempunyai zat kekebalan terhadap 5 penyakit,bayinya juga akan memperoleh warisan yang sama.
Efektivitas pemanfaatan ASI akan terasa sekali bila yang menyusui bayi itu adalah ibunya sendiri. Bila dua orang ibu melahirkan dan bayinya tertukar ,ASI yang diberikan oleh keduanya tidak akan cocok walaupun tidak memiliki efek samping pada bayi.
SUMBER:klinik-sehat.com
AWAS! DIABETES JUGA MENYERANG REMAJA
Diabetes mellitus atau penyakit kencing manis seringkali dianggap sebagai penyakit orang tua atau penyakit yang hanya timbul karena faktor keturunan. Anggapan ini salah,karena semua umur dapat terserang penyakit ini termasuk kawula muda. Menurut data WHO,Indonesia menempati urutan ke 4 terbesar dalam jumlah penderita diabetes Mellitus (DM) di dunia. Masalah utamanya,gejala dini penderita DM bisa sangat tidak khas sehingga tidak menyadari seseorang mengidap penyakit DM.
Gejala awal pada penderita muda lebih khas,ditandai dengan banyak makan, banyak minum,banyak kencing,tetapi berat badan menurun drastis. DM terjadi jika pankreas tidak menghasilkan insulin yang cukup untuk mempertahankan kadar gula darah yang normal atau jika sel tidak memberikan respon yang tepat terhadap insulin. Ada dua tipe DM yaitu DM tipe 1 dan DM tipe 2. Penderita DM tipe 1 ini menghasilkan insulin,umumnya terjadi sebelum usia 30 tahun yaitu anak-anak dan remaja.
DM tipe 1 ini ditunjang adanya gaya hidup dan konsumsi makanan yang tidak sehat, faktor lingkungan berupa infeksi virus atau faktor gizi pada masa kanak-kanak atau dewasa awal yang menyebabkan sistem kekebalan menghancurkan sel penghasil insulin di pankreas.
Penyebab DM lainnya seperti kadar kortikosteroid yang tinggi,kehamilan diabetes saat hamil akan hilang setelah melahirkan,obat-obatan yang dapat merusak pankreas,dan racun yang mempengaruhi pembentukan atau efek dari insulin.
Sulitnya deteksi dini gejala DM hanya dapat diatasi dengan pemeriksaan check up kesehatan seawal mungkin. Pencegahan dalam pengelolaan DM ada 3 cara,yaitu pencegahan primer,sekunder dan tersier. Pencegahan primer adalah upaya yang ditujukan kepada orang-orang yang termasuk dalam kategori beresiko tinggi terkena DM,tetapi belum muncul dan diusahakan tidak muncul. Langkah yang diperlukan adalah mengurangi faktor-faktor apa saja yang berpengaruh terhadap terjadinya DM,serta upaya yang dilakukan untuk menghilangkan faktor-faktor tersebut.
Pencegahan sekunder atau dapat dikatakan sebagai deteksi dini yaitu dengan pemeriksaan penyaring. Pengobatan penyakit sejak awal harus segera dilakukan untuk mencegah kemungkinan terjadinya komplikasi menahun. Sedang pencegahan tersier,jika komplikasi menahun DM telah terjadi,diusahakan mencegah terjadinya kecacatan yang lebih lanjut dan memperbaiki penderita sedini mungkin sebelum penderita mengalami kecacatan menetap sehingga kualitas hidup tetap baik. Untuk itu semua,langkah pengelolaan utama adalah mengatur asupan makanan yang sehat dan seimbang serta olaraga yang teratur dan hidup yang disiplin.
Mungkin kita telah menyadari bahwa dalam kehidupan sehari-hari telah melakukan beberapa hal yang justru menjadi pemicu penyakit diabetes mellitus. Dalam kehidupan ini berlaku hukum “tabungan”,apa yang kita makan saat ini akan terasa hasilnya bertahun-tahun kemudian. Begitu pula dengan penyakit,mulai dari minuman favorit sampai dengan gemar begadang menonton TV sampai larut malam.
Sumber: klinik-sehat.com
Gejala awal pada penderita muda lebih khas,ditandai dengan banyak makan, banyak minum,banyak kencing,tetapi berat badan menurun drastis. DM terjadi jika pankreas tidak menghasilkan insulin yang cukup untuk mempertahankan kadar gula darah yang normal atau jika sel tidak memberikan respon yang tepat terhadap insulin. Ada dua tipe DM yaitu DM tipe 1 dan DM tipe 2. Penderita DM tipe 1 ini menghasilkan insulin,umumnya terjadi sebelum usia 30 tahun yaitu anak-anak dan remaja.
DM tipe 1 ini ditunjang adanya gaya hidup dan konsumsi makanan yang tidak sehat, faktor lingkungan berupa infeksi virus atau faktor gizi pada masa kanak-kanak atau dewasa awal yang menyebabkan sistem kekebalan menghancurkan sel penghasil insulin di pankreas.
Penyebab DM lainnya seperti kadar kortikosteroid yang tinggi,kehamilan diabetes saat hamil akan hilang setelah melahirkan,obat-obatan yang dapat merusak pankreas,dan racun yang mempengaruhi pembentukan atau efek dari insulin.
Sulitnya deteksi dini gejala DM hanya dapat diatasi dengan pemeriksaan check up kesehatan seawal mungkin. Pencegahan dalam pengelolaan DM ada 3 cara,yaitu pencegahan primer,sekunder dan tersier. Pencegahan primer adalah upaya yang ditujukan kepada orang-orang yang termasuk dalam kategori beresiko tinggi terkena DM,tetapi belum muncul dan diusahakan tidak muncul. Langkah yang diperlukan adalah mengurangi faktor-faktor apa saja yang berpengaruh terhadap terjadinya DM,serta upaya yang dilakukan untuk menghilangkan faktor-faktor tersebut.
Pencegahan sekunder atau dapat dikatakan sebagai deteksi dini yaitu dengan pemeriksaan penyaring. Pengobatan penyakit sejak awal harus segera dilakukan untuk mencegah kemungkinan terjadinya komplikasi menahun. Sedang pencegahan tersier,jika komplikasi menahun DM telah terjadi,diusahakan mencegah terjadinya kecacatan yang lebih lanjut dan memperbaiki penderita sedini mungkin sebelum penderita mengalami kecacatan menetap sehingga kualitas hidup tetap baik. Untuk itu semua,langkah pengelolaan utama adalah mengatur asupan makanan yang sehat dan seimbang serta olaraga yang teratur dan hidup yang disiplin.
Mungkin kita telah menyadari bahwa dalam kehidupan sehari-hari telah melakukan beberapa hal yang justru menjadi pemicu penyakit diabetes mellitus. Dalam kehidupan ini berlaku hukum “tabungan”,apa yang kita makan saat ini akan terasa hasilnya bertahun-tahun kemudian. Begitu pula dengan penyakit,mulai dari minuman favorit sampai dengan gemar begadang menonton TV sampai larut malam.
Sumber: klinik-sehat.com
6 Feb 2010
PENGUMUMAN BAGI PESERTA KURSUS GRATIS
Untuk pertemuan 2 minggu yang akan datang mohon menyiapkan hal hal sebagai berikut:
1. PR Yang sudah diberikan
2. Pertanyaan yang perlu di ajukan, soalnya besok kan kursus terakhir
Mohon membuat proposal yang semenarik mungkin, layak jual, naskah yang layak bisa langsung disalurkan ke cemerlang agency(anggota permata ilmu group)
Bagi anda peserta kursus gratis yang akan melanjutkan kursus disediakan promo 200.000 ditambah biaya pendaftaran 50.000. Anda akan mendapatkan buku panduan, gratis konsultasi via email, dan penyaluran naskah. Pendaftaran bisa dilakukan pada saat kursus paling lambat pada kursus pertemuan terakhir
1. PR Yang sudah diberikan
2. Pertanyaan yang perlu di ajukan, soalnya besok kan kursus terakhir
Mohon membuat proposal yang semenarik mungkin, layak jual, naskah yang layak bisa langsung disalurkan ke cemerlang agency(anggota permata ilmu group)
Bagi anda peserta kursus gratis yang akan melanjutkan kursus disediakan promo 200.000 ditambah biaya pendaftaran 50.000. Anda akan mendapatkan buku panduan, gratis konsultasi via email, dan penyaluran naskah. Pendaftaran bisa dilakukan pada saat kursus paling lambat pada kursus pertemuan terakhir
MEMBUAT SINOPSIS YANG MENARIK
Disamping judul, sinopsis menjadi daya tarik utama sebuah buku. Hal ini karena umumnya buku buku sekarang di jual dalam keadaan sudah di wraping sehingga pembaca tidak bisa melihat secara langsung isi buku. Dalam membuat sinopsis buku yang harus dilakukan adalah
1. Menuliskan hal hal yang paling menarik dalam buku tersebut secara jelas dan spesifik
2. Berikan sedikit gambaran manfaat pembaca bila memmbaca buku tersebut
3. Tuliskan kelebihan atau daya tarik buku tersebut di banding buku yang lain
Anda siap dengan hal diatas? Segera bikin sinopsis buku anda
1. Menuliskan hal hal yang paling menarik dalam buku tersebut secara jelas dan spesifik
2. Berikan sedikit gambaran manfaat pembaca bila memmbaca buku tersebut
3. Tuliskan kelebihan atau daya tarik buku tersebut di banding buku yang lain
Anda siap dengan hal diatas? Segera bikin sinopsis buku anda
Langganan:
Postingan (Atom)